健康や美容に役立つ「アロマテラピー」の役割

アロマテラピーとは：

アロマを知る（体験してみてわかること）

花の香り、フルーツの香りと森林の香り。種々の香りを追いかけると、植物の香りは、私たちの心や身体に自然に働きかけます。厳選された香りを抽出した成分（エッセンシャルオイル）は、心身のトラブルを穏やかに回復させ、更には健康や美容に役立つことでしょう。その方法は自然な療法であり、『アロマテラピー』の本質そのものなのです。

１．アロマテラピーを知ることは、私たちに植物の香りを、知らず知らずに心と身体にやさしく感じさせます(知)

２．アロマテラピーは私たちの心や身体へ向き合うことへ誘う（思）

３．アロマテラピーは知らず知らずにその神秘でかつ不思議な体験をさせます（経験）

そんな過去・未来を歩き出す神秘なパスポートを得た感覚（英知、経験、思い）を、一緒に『香りの旅だより』として体験していきませんか？

アロマに親しむための手始めに、今回からアロマのエッセンスの特集（各論：アロマ図鑑特集）を展開していきます

ローズマリー（rosemary）

 地中海沿岸を原産地とするローズマリーは、古くから食材の一員でもあって料理の香りづけにも使われます。ローズマリーの花言葉は『思い出』。また『若返りのハーブ』とも知られ、その成分であるカンファーは気分をすっきりさせ、その味覚とイメージは私たちに強く鮮明な記憶として蘇らせます。

一度ハーブ料理として使用されてみてはいかがですか？

≪認知機能低下の予防に期待≫

高度アルツハイマー病６５例を含む、高齢者７７名を対象。

朝９時～１１時にローズマリー・カンファーとレモン精油、そして１９時３０分～２１時にラベンダーとオレンジスイート精油を散布して「タッチパネル式認知療法評価法（ＴＤＡＳ）」で認知機能を測定した。被験者全体では改善は見られませんでしたが、６５歳の以上のアルツハイマー型認知症患者では有意に改善が見られました。

ＡＥＡＪ機関誌　Ｎ０７６　２０１５参照

参考文献：神保大樹ら、「高度アルツハイマー病患者に対するアロマテラピーの有用性」

http://www.aromakankyo.or.jp

≪ＡＥＡＪ認定アロマテラピーインストラクター監修≫