体幹を鍛えられる「和太鼓エクササイズ」に参加してきました！

こんばんは(*´꒳`*)

ぐうです薬局、吉谷です（╹◡╹）

今日は、和太鼓エクササイズに参加してきました✨✨

和太鼓が叩けるのかと、楽しみに行ったのですが、和太鼓はなく、バチだけでやりました(笑)残念…

ですが、バチだけでも、結構しんどくて、いい汗かきました(*´꒳`*)

和太鼓エクササイズは姿勢がよくなるそうで、体幹鍛えられ、インナーマッスルや、背骨まわりなどの筋力がアップするとのこと！普段使わない筋肉を使うので、疲れるけど気持ちいいです！

和太鼓ほんとにやってみたいなぁと思いました(*´꒳`*)

体にいいことずくめだし、楽しそうだし、皆様も機会があれば是非体験してみてはいかがでしょうか？（╹◡╹）

和太鼓ドーン！